Introducerea alimentelor solide reprezintă un moment important pentru orice părinte, iar alegerile făcute în această etapă pot influența sănătatea copilului pe termen lung.
Un nou studiu realizat de cercetători de la University of Colorado Anschutz aduce vești încurajatoare: afinele pot reduce semnificativ simptomele alergice și pot susține dezvoltarea sistemului imunitar la sugari.
Afinele, un aliat natural împotriva alergiilor la bebeluși
Cercetarea a fost realizată pe un grup de 61 de bebeluși cu vârste cuprinse între cinci și 12 luni. Potrivit rezultatelor, copiii care au consumat zilnic pulbere de afine liofilizate au prezentat mult mai puține simptome de alergie, precum iritații ale pielii sau probleme digestive, comparativ cu cei care nu au avut afine în alimentație.
Specialiștii au observat o scădere semnificativă a nivelului de IL-13, un marker inflamator asociat direct cu apariția alergiilor.
Explicația stă în compușii bioactivi din afine, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatoare. Acești compuși ajută la reglarea răspunsului imun, făcând organismul mai puțin predispus la reacții alergice.
Alegerile alimentare timpurii susțin un intestin sănătos și o imunitate puternică
Beneficiile nu se opresc însă aici. Studiile publicate în reviste de specialitate precum Nutrients și Frontiers in Nutrition arată că afinele contribuie la dezvoltarea unui microbiom intestinal sănătos.
Un intestin echilibrat este esențial pentru o imunitate puternică și pentru o bună digestie pe tot parcursul vieții.
Experții recomandă introducerea afinelor sub formă de piure fin pentru sugari și ca fructe pasate sau mărunțite pentru copiii mai mari, pentru a evita riscul de înec. Integrarea acestui fruct în alimentația timpurie poate oferi o soluție naturală și sigură pentru susținerea sănătății copiilor în primii ani de viață.
