Persoanele cu tulburări mentale severe, precum schizofrenia sau tulburările bipolare, ar putea beneficia de efecte anti-îmbătrânire dacă aleg să consume cafea în mod moderat.
Cercetătorii de la King’s College London au descoperit că adulții care beau până la patru cafele pe zi au telomere mai lungi, structuri ale ADN-ului asociate cu încetinirea procesului de îmbătrânire celulară.
Până la patru cafele pe zi încetinesc îmbătrânirea celulară, arată studiul
Studiul, publicat în BMJ Mental Health, a analizat datele a 436 de participanți cu tulburări de spectru schizofrenic sau afective.
Telomerele mai lungi observate la consumatorii de cafea corespund unui avantaj biologic de aproximativ cinci ani față de cei care nu beau cafea. Rezultatele au rămas valabile chiar și după ajustarea pentru vârstă, sex, etnie, medicamente, fumat și tipul de diagnostic.
Cercetătorii au identificat o relație de tip ”J inversat” între cafea și îmbătrânirea celulară: avantajele apar până la patru cafele pe zi, iar consumul mai mare nu aduce beneficii suplimentare semnificative.
Autorii avertizează că studiul se bazează pe consumul auto-raportat de cafea și nu oferă detalii despre tipul, tăria sau momentul consumului. De asemenea, nu poate demonstra o relație de cauzalitate directă.
Cafeaua are efectul de anti-îmbătrânire și poate sprijini sănătatea celulară dacă este consumată moderat
Specialiștii speculează că proprietățile antioxidante și antiinflamatoare ale cafelei ar putea contribui la aceste efecte, deși mecanismele nu au fost măsurate direct.
În ciuda riscurilor asociate consumului excesiv, precum tulburările de somn, cercetătorii susțin că o privire echilibrată asupra cafelei ar putea permite folosirea acesteia ca factor de stil de viață care să sprijine sănătatea celulară, mai ales la grupurile cu risc crescut de boli asociate vârstei.
Sursă: Aas, M., Mlakar, V., & colleagues. (2025). Coffee consumption and telomere length in individuals with severe mental illness. BMJ Mental Health, 28(1), e301700.
Spalding, K. (2025). Your daily coffee might be keeping you young – especially if you have poor mental health. IFLScience.
