Puțini știu că banda de alergat, unul dintre cele mai populare aparate de fitness din lume, a fost inițial o unealtă de tortură, scrie The New York Times.
Inventată în anul 1818 de inginerul englez William Cubitt, această mașină era folosită în închisori pentru a-i pedepsi pe deținuți.
Aceștia erau obligați să meargă ore în șir, fără oprire, pe o bandă rotativă care învârtea roți pentru a măcina grâne sau a pompa apă.
Era o muncă epuizantă și lipsită de sens, creată special pentru a zdrobi moralul și trupul celor încarcerați.
De la pedeapsă cruntă – la instrument esențial pentru sănătatea inimii
Printre cei care au simțit pe pielea lor cruzimea acestei pedepse s-a numărat și scriitorul Oscar Wilde, care a descris experiența drept devastatoare din punct de vedere fizic și psihic.
Cu timpul însă, această unealtă a fost reinventată.
În anii 1940, cardiologul american Robert Bruce a început să folosească banda de mers pentru a evalua sănătatea inimii prin teste de efort controlate.
Protocolul său a revoluționat medicina cardiologică și a transformat dispozitivul din instrument de tortură în unealtă de prevenție.
În anii ’60, medicul Kenneth Cooper a integrat banda de alergat în mișcarea aerobicului, contribuind la popularizarea ei în rândul publicului larg
Astăzi, banda de alergat se găsește în săli de sport, spitale și locuințe, fiind folosită pentru antrenament, recuperare și diagnostic.
Istoria ei rămâne însă o dovadă tulburătoare a felului în care un obiect poate trece de la suferință la sănătate.
Care sunt beneficiile benzii de mers
- Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară;
- Ajută la arderea caloriilor și slăbit;
- Crește rezistența și forța musculară;
- Permite antrenamente regulate indiferent de vreme;
- Oferă monitorizare ușoară a progresului fitnessului.
