Scanările RMN arată că lipsa somnului afectează detoxifierea creierului și crește riscul de Alzheimer.
Oamenii de știință avertizează că somnul insuficient și hipertensiunea arterială pot crește semnificativ riscul de demență, prin afectarea sistemului ”glimfatic” al creierului, responsabil cu eliminarea deșeurilor, arată un studiu amplu publicat în Alzheimer’s & Dementia.
Somnul profund și sănătatea cardiovasculară influențează eliminarea proteinelor asociate afecțiunii Alzheimer
Acest sistem, activ în special în timpul somnului profund, ajută la eliminarea proteinelor dăunătoare, precum beta-amiloidul și tau, ambele asociate cu boala Alzheimer.
Cercetătorii au analizat scanări RMN de la peste 45.000 de participanți în cadrul UK Biobank și au identificat trei biomarkeri ai disfuncției glimfatice care pot prezice apariția viitoare a demenței.
Studiul arată, de asemenea, că factorii de risc cardiovascular, precum hipertensiunea și diabetul, afectează direct acest mecanism de curățare, accelerând posibil declinul cognitiv.
Prevenția demenței începe cu somnul și sănătatea vaselor de sânge
Specialiștii subliniază că rezultatele evidențiază două direcții importante și modificabile pentru reducerea riscului de demență: un somn odihnitor și sănătatea cardiovasculară.
Deoarece activitatea sistemului glimfatic este cea mai intensă în timpul somnului profund, menținerea unei rutine de somn sănătoase poate sprijini curățarea creierului.
În paralel, controlul tensiunii arteriale, exercițiile fizice, hidratarea corespunzătoare și evitarea consumului excesiv de alcool pot îmbunătăți sănătatea vasculară și fluxul lichidului cerebrospinal.
Pe viitor, măsurătorile RMN ale funcției glimfatice ar putea deveni indicatori timpurii și neinvazivi ai riscului de demență, oferind noi oportunități pentru prevenție și intervenție precoce.
Sursă : Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, October 2025
