Noile cercetări sugerează că un consum mare de băuturi dulci – sucuri carbogazoase, cafele cu zahăr sau sucuri naturale îndulcite – ar putea fi legat de subțierea părului și de alopecia de tip masculin.
Deși nu s-a demonstrat o legătură direct cauzală, studiile arată că zahărul poate provoca inflamații cronice, dezechilibre hormonale și rezistență la insulină, toate acestea afectând sănătatea foliculilor de păr.
Consumul ridicat de zahăr ar putea fi asociat cu căderea părului
O dietă bogată în zahăr poate înlocui, de asemenea, nutrienții esențiali pentru creșterea și menținerea părului sănătos, precum proteinele, vitaminele și mineralele.
Alegerea alimentației și a băuturilor influențează nu doar sănătatea generală, ci și aspectul și rezistența părului pe termen lung.
Experții recomandă reducerea zahărului și o dietă echilibrată pentru sănătatea părului
Experții recomandă reducerea băuturilor îndulcite și înlocuirea lor cu apă sau ceaiuri neîndulcite.
În plus, aceste persoane pot oricând adopta o dietă echilibrată, bogată în nutrienți.
În timp ce oamenii de știință continuă să studieze legătura dintre zahăr și sănătatea părului, persoanele care observă căderea acestuia ar trebui să ceară sfatul medicilor sau nutriționiștilor pentru recomandări personalizate și strategii de prevenție.
Principalii factori care cauzează căderea părului
- Moștenirea genetică (alopecia ereditară).
- Dezechilibre hormonale (tiroidă, androgeni).
- Stres fizic sau emoțional intens.
- Deficiențe nutriționale (fier, zinc, proteine).
- Anumite medicamente (chimioterapie, anticoagulante).
- Infecții ale scalpului (ciuperci, foliculite).
- Boli autoimune (alopecia areata).
- Tratamente agresive sau coafuri strânse.
- Expunerea excesivă la chimicale și căldură.
