Acasă Blog Pagină 516

CEO-ul AI nu are liniște legat de inteligența artificială. Iar ONU cere înființarea unui mecanism care să o supravegheze la fel ca în cazul energiei atomice

Sursă - Freepik

”Ceea ce mă face să nu pot dormi este ideea că am făcut deja ceva foarte rău lansând Chat GPT”. Acestea sunt declarațiile CEO_ului Open AI, Sam Altman. Acesta a precizat că este
extrem de neliniștit din cauza pericolelor implicate de inteligența artificială. La întrebarea dacă
AI ar trebui reglementată în mod similar cu energia atomică, Altman a spus că trebuie să existe
un sistem mai bun pentru a audita procesul. ”Să avem un sistem astfel încât să putem audita oamenii care o fac, să-l licenţiem. Să avem teste de siguranţă înainte de implementare”, a explicat el.

Oamenii de știință extrem de îngrijorați legat de AI

De altfel, foarte mulți lideri din tehnologie, dar și guvernamentali s-au arătat îngrijorați de
modul în care se dezvoltă AI. În martie, mai mulți oameni de afaceri printre care și Elon Musk,
cereau o pauză de 6 luni de la AI. Iar la începutulul acestei luni Altam alături de alți 350 de
oameni de știință au semnat o declarație. În ea își exprimau îngrijorarea cu privire la AI.
”Atenuarea riscului de dispariţie din cauza inteligenţei artificiale ar trebui să fie o prioritate globală. Alături de alte riscuri la scară societală, cum ar fi pandemiile şi războiul nuclear”, se arată în declaraţie.

ONU vrea un mechanism international de supravghere a AI

Organizația Națiunilor Unite dorește crearea unui mechanism international de supravegherea
AI. Fix pe același model ca și cel legat de Energia Atomică. Tehnologia AI îngrijorează mai ales cu
privire la capacitatea sa de a crea imagini deepfake şi alte informaţii greşite. ”Clopotele de
alarmă cu privire la cea mai recentă formă de inteligenţă artificială sunt asurzitoare. Şi sunt cele mai puternice de la dezvoltatorii care au proiectat-o. Trebuie să luăm aceste avertismente în serios”,
a spus Antonio Guterres reporterilor. ”Aş fi de acord să avem o agenţie de inteligenţă artificială. Inspirată de ceea ce este agenţia internaţională de energie atomică astăzi”.

Polonia cere CJUE să decidă dacă directiva care interzice vinderea mașinilor cu ardere internă este legală

Polonia va face apel împotriva regulilor Uniunii Europene de a pune capăt vânzării de mașini pe ardere internă. Declarația a fost făcută de ministrului Mediului polonez. „Nu suntem de acord cu acest document și cu alte documente din pachetul Fit for 55. Și apelăm această directivă la Curtea Europeană de Justiție. Sper că alte țări se vor alătura”, a declarat ministrul polonez. Polonia a fost singura țară care s-a opus în mod constant propunerii și a votat împotriva noilor reglementări. Specialiștii polonezi au argumentat că măsurile nu au avut o analiză adecvată.

Nu s-au studiat consecințele sociale ale măsurii

Mai exact nu s-au studiat consecințele sociale și de piață ale interdicției. Iar obiectivul “nu este unul realist”. De alfel, Italia, Bulgaria și România s-au abținut de la vot atunci când s-a discutat problema în Parlamentul European. Este vorba despre pachetul de reglementări al Uniunii Europene legat de emisiile de carbon. Acesta a fost adoptat la începutul acestui an și urmărește lansarea unei noi piețe de carbon. Mai exact se încearcă reducerea emisiilor de la clădiri și transport. În acest fel se încearcă înlocuirea mașiniilor cu ardere internă și a camionetelor până în 2035. Acestea ar trebui să fie înlocuite cu mașini electrice până în 2035, așa cum prevede directiva.

Germania a eludat directiva

De altfel, acum trei luni, Germania a încheiat un acord cu UE, care prevede permiterea vânzării de vehicule. Este vorba despre mașini cu ardere internă care vor putea fi comercializate și după 2035. Condiția este ca ele să folosească un anume tip de combustibil neutru din punct de vedere al emisiilor de carbon. Acest tip de combustibil sintetic funcționează la fel ca și carburanții convenționali. Doar că nu este făcut din petrol extras din sol, ci prin replicarea hidrocarburilor prin extragerea carbonului din aer. Cercetătorii spun că procesul de producție al combustibilului “verde” este neutru din punct de vedere al poluări.

Harta Reciclarii: ”Ziua în care omenirea își consumă resursele regenerabile într-un an este marcată de Earth Overshoot Day”

Foto: Facebook/Harta Reciclării
Foto: Facebook/Harta Reciclării

Harta Reciclarii, o platformă națională online, a adus în discuție economia circulară, precizând că aceasta presupune menținerea valorii resurselor utilizate pentru cât mai mult timp posibil, permite mediului înconjurător să se regenereze, iar generarea de deșeuri este redusă la minim prin modul în care materialele și produsele sunt concepute.

Potrivit platformei, actualul sistem economic extrage resurse, le transformă în produse, care apoi devin deșeuri.

Acest model este nesustenabil pe termen lung deoarece consumă mai multe resurse decât poate planeta să regenereze.

În funcție de consum, fiecare țară are propria dată la care și-a epuizat resursele pe care le poate consuma fără să afecteze mediul

Duminică 11 iunie a fost această zi pentru România. De astăzi, la mai puțin de șase luni de la începutul anului, consumăm resurse „pe datorie” de la generațiile următoare. Economia circulară presupune o schimbare sistemică a societății, însă una necesară”, se arată în comunicatul publicat pe contul de Facebook al platformei Harta Reciclarii.

Harta Reciclării este prima platformă națională online, participativă și educativă, la care comunitatea contribuie pentru a face cunoscute locurile de colectare separată din țară

Scopul comun este de a promova reducerea, reutilizarea și reciclarea deșeurilor de toate tipurile, de la hârtie, plastic, metal până la electrocasnice, anvelope, deșeuri periculoase și multe altele.

Utilitatea platformei participative constă în centralizarea de informații actualizate despre locurile unde se colectează materialele reutilizabile și reciclabile.

Se întâmplă frecvent ca punctele de reciclare să se schimbe sau să apară unele noi.

Doar prin contribuția comunității, prin oferirea de feedback despre punctele amplasate pe hartă și prin adăugarea de noi puncte, cei interesați de reutilizare și reciclare beneficiază de informații actualizate.

Agent Green: ”Hectare întregi din Pădurea Comorova, aflată la nord de Mangalia, au fost defrișate”

Captură video/Știrile ProTv
Captură video/Știrile ProTv

Pădurea Comorova, ultima pădure a litoralului românesc, se află într-un pericol iminent.

O mare parte din această pădure, situată la nord de Mangalia, a fost defrișată, creându-se o situație alarmantă.

Aceasta vine după ce, în anii 2000, peste 200 de hectare, aproape jumătate din suprafață, au fost vândute

Activiștii de mediu atrag atenția asupra unui dezastru ecologic, însă autoritățile locale susțin că totul a fost realizat în conformitate cu legea, având autorizații emise de administrația precedentă a orașului.

Se pot observa drumuri de pământ, porțiuni extinse unde copacii au fost tăiați și o mare cantitate de praf.

Din înălțime, se poate vedea cum Pădurea Comorova își pierde treptat zone semnificative din ceea ce odinioară era o pădure densă de pini, stejari și frasini. Arborii au fost înlocuiți cu clădiri, multe dintre ele cu peste 12 etaje, majoritatea fiind hoteluri

În februarie anul trecut, activiștii de mediu au surprins imagini cu o bucată de pădure proaspăt defrișată, confirmând astfel degradarea continuă a pădurii Comorova.

Situația prezintă o amenințare serioasă pentru habitatul natural al faunei și florei din zonă.

Ne simțim nevoiți să facem niște demersuri pentru că este un loc unic și ce a mai rămas trebuie protejat, trebuie să ne asigurăm că nu se va mai pierde niciun metru pătrat de pădure de acum încolo”, a transmis Gabriel Păun, ecologist Agent Green, potrivit Știrile ProTV.

Autoritățile din România trebuie să facă public proiectul noului Cod Silvic

Foto: Facebook/WWF România
Foto: Facebook/WWF România

Un articol publicat pe site-ul WWF România prezintă o cerere către autorități de a face public proiectul noului Cod Silvic.

Organizația WWF România susține că transparența și participarea publicului în procesul decizional sunt aspecte esențiale pentru conservarea și gestionarea durabilă a pădurilor.

WWF România: ”Proiectul noului Cod Silvic a fost înaintat Ministerului Mediului de către echipa de coordonare a proiectului, însă forma sa finală nu este publică pe platforma dedicată proiectului. Cerem autorităților să facă publice aceste propuneri”

WWF România argumentează că proiectul noului Cod Silvic are un impact semnificativ asupra mediului și că cetățenii au dreptul de a fi informați și de a avea posibilitatea de a-și exprima opiniile cu privire la acesta.

Mai mult, WWF România subliniază importanța unei legislații puternice și eficiente în protejarea pădurilor, având în vedere rolul lor vital în conservarea biodiversității și în combaterea schimbărilor climatice.

Organizația face apel la transparență și participare publică, cerând autorităților să publice proiectul noului Cod Silvic și să faciliteze consultări publice adecvate.

De asemenea, organizația solicită ca aceste consultări să fie deschise și accesibile tuturor părților interesate, inclusiv cetățenilor, mediului de afaceri și organizațiilor neguvernamentale.

WWF România subliniază faptul că dezvoltarea unui nou Cod Silvic ar trebui să se bazeze pe principiile durabilității, conservării biodiversității și a funcțiilor ecosistemice ale pădurilor, pentru a asigura gestionarea lor responsabilă și protejarea intereselor publice pe termen lung

Nu ar fi corect, din perspectiva factorilor interesați care s-au implicat în întregul proces, ca aceste propuneri să fie făcute public de-abia după proiectul de Ordonanță de Urgență. WWF România a atras deja atenția că prima schiță transmisă spre consultare publică conține o serie de derapaje importante de la principiile gestionării durabile a pădurilor. Reformele pentru sectorul forestier din România sunt rescrise într-o altă viziune care contravine, în opinia noastră, intereselor legitime ale societății”, au transmis membrii organizației pentru protecția mediului din România.

Amenzi de la Garda de Mediu pentru bujori distruși într-o arie naturală protejată

Foto: Facebook/Rezervația Naturală Pădurea Hagieni
Foto: Facebook/Rezervația Naturală Pădurea Hagieni

Garda de Mediu Constanţa a aplicat amenzi în urma constatării distrugerii pâlcurilor de bujori într-o arie naturală protejată.

Comisarii au efectuat verificări în comuna Albeşti, în situl NATURA 2000, în urma unei postări online care semnala acest act de vandalism.

Lucrările agricole care au distrus mai multe pâlcuri de bujori au fost realizate fără avizul Agenției Naționale pentru Arii Naturale Protejate

S-a constatat că UAT Albeşti a efectuat lucrări agricole în aria naturală protejată Pădurea Hagieni – Cotu Văii, care au condus la modificarea configuraţiei naturale a terenului. Lucrările agricole au fost realizate fără avizul Agenţiei Naţionale pentru Arii Naturale Protejate”, se arată în comunicat, potrivit News.ro.

Garda de Mediu a amendat Primăria Albeşti cu 30.000 de lei pentru că nu a respectat OUG 57/2007 privind regimul ariilor naturale protejate.

Rezervația Naturală Pădurea Hagieni este situată în partea sud-estică a Podișului Dobrogei de Sud, la o distanță de aproximativ 10 kilometri de orașul Mangalia

Aceasta este delimitată de localitățile Albești, Hagieni și Limanu și ocupă o suprafață totală de 586 de hectare, din care 395 de hectare sunt în interiorul rezervației propriu-zise.

Pădurea Hagieni găzduiește o varietate de specii de arbori, printre care se numără stejari, carpeni, fagi, frasini și salcâmi. Există și specii rare și protejate, cum ar fi tisa, iedera albă și arbustul numit lalea pădureță.

Această rezervație naturală oferă habitat pentru numeroase specii de animale sălbatice, inclusiv mamifere, păsări, reptile și amfibieni. Printre acestea se numără căprioara, mistrețul, vulpea, lupul, vidra, bufnița, vulturul codalb și șopârla de stepă.

Sesiunea Casa Verde Fotovoltaice pentru Regiunea Sud-Est, supusă unui atac informatic

Foto: Bermix Studio, Unsplash

Vineri, 09 iunie 2023, site-ul Administrației Fondului de Mediu a fost supus unui atac informatic de tip DDoS, informează Ministerul Mediului. Acesta a fost realizat cu scopul de a bloca desfășurarea sesiunii Casa Verde Fotovoltaice pentru Regiunea Sud-Est.

Atacul de tip DDoS a fost menit să saboteze Programul „Casa Verde,” spune Ministerul

La data precizată, site-ul Administrației Fondului pentru Mediu, www.afm.ro, a primit aproximativ 3,6 milioane de cereri de accesare din țări precum: Thailanda, Hong Kong, China, India, Coreea de Sud, Bangladesh, SUA, Brazilia, Argentina, Yemen, Africa de Sud, Croația, Rusia, Ungaria și Serbia. Astfel, specialiștii au considerat că se întrunesc condițiile unui atac de tip DDoS (Distributed Denial of Service) și au raportat situația autorităților competente.

La AFM a avut loc o anchetă internă. Aceasta a stabilit faptul că atactul nu viza obținerea de informații și date despre proiectele și programele Administrației Fondului pentru Mediu. Atacatorii au dorit, în schimb, să saboteze sesiunea Casa Verde Fotovoltaice pentru regiunea sud-est.

Din fericire, infrastructura informatică pusă la dispoziție de AFM pentru Programul Casa Verde Fotovoltaice a rezistat atacului cibernetic. Astfel, programul a avut loc în condiții normale.

Ca atare, 10.620 de persoane fizice din Regiunea Sud-Est, din județele: Brăila, Buzău, Constanța, Galați, Tulcea și Vrancea au putut să își depună dosarele de finanțare. A fost, astfel, epuizat bugetul de 212,4 milioane de lei alocat acestei regiuni în 6 minute

Doar IP-urile din Europa mai pot accesa platforma, pentru a preveni probleme de securitate viitoare

„Având în vedere tentativa de sabotaj care a avut loc în data de 9 iunie 2023 și pentru a preîntâmpina alte eventuale atacuri cibernetice ce pot avea ca scop sabotarea programului, conducerea Administrației Fondului pentru Mediu și a Ministerului Mediului, Apelor și Pădurilor a luat decizia de a permite doar IP-urilor din Europa să mai poată accesa platforma https://depunerefotovoltaice.afm.ro/ pentru a încărca dosare de finanțare în cadrul Programului Casa Verde Fotovoltaice,” anunță reprezentanții Ministerului Mediului.

Înscrierile în cadrul Programului Casa Verde Fotovoltaice vor continua conform calendarului publicat pe site-ul www.afm.ro. În data de 14 iunie 2023, ora 10:00, persoanele fizice din județele: Argeș, Călărași, Dâmbovița, Giurgiu, Ialomița, Prahova și Teleorman își vor putea depune dosarele de finanțare. Bugetul alocat regiunii este de 280,9 milioane de lei.

Ministerul Mediului își reciclează realizările: „România clasează o nouă procedură de infringement deschisă de Comisia Europeană în domeniul mediului: adoptarea Programului național de control al poluării atmosferice (PNCPA)”

Foto: Ministerul Mediului, Facebook

Ministerul Mediului a anunțat, vineri, 9.06. 2023, pe Facebook, că a clasat una dintre procedurile de ingringement deschise României de către Uniunea Europeană. Lipsa unui program național de control al poluării atmosferice atrăsese această procedură.

Totul bine și frumos, până aici – dacă această știre nu ar fi fost deja anunțată… în aprilie?!

„În urma măsurilor adoptate la nivelul Guvernului, Curtea de Justiție a Uniunii Europene a radiat cauza de infringement împotriva României având ca obiect lipsa elaborării #PNCPA,” a anunțat Ministerul Mediului.

În postarea de pe Facebook, reprezentanții acestuia spun că PNCPA a fost aprobat, la data de 14 februarie 2023. Apoi, acesta a fost raportat Comisiei Europene.

Conform MMAP, programul stabilește prioritățile de politică privind calitatea aerului și poluarea atmosferică, în corelare cu prioritățile de politică relevante. Sunt incluse cele care privesc clima și energia. Se are în vedere identificarea/adoptarea și implementarea măsurilor de reducere a poluării din agricultură, energie, industrie, transportul rutier, încălzirea rezidențială etc.

”Elaborarea și adoptarea PNCPA reprezintă rezultatul eforturilor susținute depuse de specialiștii MMAP, alături de alte autorități naționale, reunite în cadrul Comitetului interministerial pentru identificarea și implementarea unor măsuri eficiente la nivel național având ca rezultat îmbunătățirea calității aerului. Demersurile privind finalizarea PNCPA au avut susținerea Administrației Prezidențiale și Cancelariei Prim-ministrului. Clasarea procedurilor de infringement din domeniul mediului a fost, încă de la început, o prioritate a mandatului meu de ministru. Am reușit, până în prezent, să închidem 12 astfel de acțiuni împotriva României și continuăm demersurile susținute pentru a finaliza acest proces”, a declarat ministrul Tanczos Barna.

Declarația este la indigo cu cea pe care Ministerul o publicase, deja, în aprilie. Interesant de știut ar fi care este motivul din spatele re-publicării acestei știri. Dacă de acesta nu putem fi siguri, momentul la care această știre a fost republicată este cel puțin interesant.

Foto: Maxin Tolchinskiy, Unsplash

Astfel, Joi, 1 iunie 2023, Comisia Europeană (CE) a decis să trimită României un aviz motivat (INFR(2017)2024) pentru nerespectarea sistemică a monitorizării poluării aerului, se arată într-un comunicat al acesteia

Prevederile legislației UE privind calitatea aerului înconjurător impun acțiuni clare prin care să fie monitorizată calitatea aerului. Astfel, conform cerințelor prevăzute în Directiva 2004/107/CE și Directiva 2008/50/CE, statele membre trebuie să înființeze o rețea de monitorizare pentru a evalua calitatea aerului înconjurător în ceea ce privește diferiții poluanți.

„Implementarea deplină a standardelor de calitate a aerului consacrate în legislația UE este esențială pentru a proteja în mod eficient sănătatea umană și pentru a proteja mediul natural. European Green Deal, cu ambiția sa Zero Pollution, pune accent pe reducerea poluării aerului, care se numără printre factorii cheie care afectează sănătatea umană,” se arată în comunicatul CE.

Probabil, re-publicarea acestei știri este doar o coincidență, în acest moment delicat pentru mai multe state ale UE, inclusiv România, care încă pierd lupta cu poluarea.

Posibilitatea unor inundații severe pe râuri din Dolj, Mehedinți, Caraș Severin, Gorj și Vâlcea

Apele Române au anunțat, luni, 12.06, Cod Roșu de inundații pe unele râuri din județele Dolj, Mehedinți, Caraș Severin, Gorj și Vâlcea. Codurile Portocaliu și Galben au fost și ele actualizate pe multe râuri din țară. Fenomenele vizate, anunță Apele Române, constau în scurgeri importante pe versanţi, torenţi şi pâraie, viituri rapide pe râurile mici. Există posibilitea unor inundaţii locale severe. Se așteaptă și creşteri de debite şi niveluri, existând probabilitatea depășirii cotelor de apărare.

Codul Roșu de inundații valabil până mâine la ora 12:00

Conform situaţiei hidrometeorologice actuale şi prognozei meteorologice pentru următoarele 36 de ore, hidrologii INHGA au instituit Codul Roșu de inundații. Acesta este valabil de astăzi, 12 iunie, ora 20:00, până mâine la ora 12:00.

În acest interval, sunt vizate râurile din bazinele hidrografice: Nera – bazin superior și afluneți bazin mijlociu și inferior (Caraș Severin), Dunăre – afluenții mici aferenți sectorului amonte confluență cu râul Desnățui (județele: Dolj, Mehedinți și Caraș Severin), Desnățui – bazin amonte Acumularea Fântânele (Mehedinți și DOlj), Jiu – afluenții aferenți sectorului aval stația hidrometrică Sadu – amonte confluență cu râul Gilort, Gilort- bazin amonte stația hidrometrică Novaci și afluenții aferenți sectorului aval stația hidrometrică Novaci (Gorj), Motru – bazin amonte stația hidrometrică Broșteni și afluenții aferenți sectorului aval stația hidrometrică Broșteni (Gorj și Mehedinți), Olteț – bazin amonte stașia hidrometrică Otetelișu (Gorj și Vâlcea.)

Cod Portocaliu pe râuri dintr-o treime din țară

De asemenea, anunță Apele Române, se actualizează Codul Portocaliu începând de astăzi, ora 12:00, până mâine, 13 iunie, la miezul nopții, pentru anumite sectoare de râuri din bazinele hidrografice: Crişul Alb (judeţele: Hunedoara şi Arad), Arieş (judeţul Alba), Mureş (judeţele: Alba şi Cluj), Mureş (judeţele: Alba, Hunedoara, Sibiu şi Arad), Bega Veche, Bega (judeţul Timiş), Timiş (judeţele: Caraş Severin şi Timiş), Pogăniş (judeţul Caraş Severin), Bârzava, Moraviţa (judeţele: Caraş Severin şi Timiş), Caraş, Nera (judeţele: Caraş Severin şi Timiş), Cerna (judeţele: Gorj şi Caraş Severin), Dunăre (judeţele: Dolj, Mehedinţi şi Caraş Severin), Desnăţui (judeţele: Mehedinţi şi Dolj), Jiu (judeţele: Hunedoara, Gorj, Mehedinţi şi Dolj), Olt (judeţele: Sibiu, Vâlcea, Gorj, Argeş, Olt şi Dolj), Argeş, Dâmboviţa (judeţele: Argeş şi Dâmboviţa), Ialomiţa (judeţele: Dâmboviţa şi Prahova) și Prahova (judeţul Prahova).

Foto: INHGA

Cod Galben, până miercuri după-amiază

Actualizarea f este valabilă și pentru Codul Galben, în intervalul 12.06.2023 ora 12:00 – 14.06.2023 ora 16:00, pe râuri din bazinele hidrografice: Someşul Mare (judeţul Bistriţa Năsăud), Someşul Mic (judeţele: Bihor şi Cluj), Someş (judeţele: Cluj, Sălaj, Maramureş şi Satu Mare), Crasna (judeţele: Sălaj şi Satu Mare), Barcău (judeţele: Sălaj şi Bihor), Crişul Repede (judeţele: Cluj şi Bihor), Crişul Negru (judeţele: Bihor şi Arad), Crişul Alb (judeţele: Hunedoara şi Arad), Mureş (judeţele: Harghita şi Mureş), Arieş (judeţele: Alba şi Cluj), Târnava Mică, Târnava Mare (judeţele: Harghita, Mureş, Alba, Sibiu şi Braşov).

Nu vor fi ocolite nici râurile Mureş (judeţele: Alba şi Cluj), Mureş (judeţele: Alba, Hunedoara, Sibiu şi Arad), Bega Veche, Bega (judeţul Timiş), Timiş, Bârzava, Moraviţa (judeţele: Caraş Severin şi Timiş), Caraş, Nera (judeţul Caraş Severin), Cerna (judeţele: Gorj şi Caraş Severin), Dunăre (judeţele: Dolj, Mehedinţi şi Caraş Severin), Desnăţui (judeţele: Mehedinţi şi Dolj), Jiu (judeţele: Hunedoara, Gorj, Mehedinţi şi Dolj), Olt (judeţele: Braşov, Harghita, Sibiu, Vâlcea, Gorj, Argeş, Olt şi Dolj), Argeş, Dâmbovița (judeţele: Argeş şi Dâmboviţa), Ialomiţa (judeţele: Dâmboviţa, Prahova şi Ilfov) și Prahova (judeţele: Dâmboviţa şi Prahova).

Dispeceratele Apele române vor reveni cu actualizarea prognozei hidrologice.

Dieta mediteraneană face minuni pentru creier

Sursă - Unsplash

Dieta mediteraneană, cu legume proaspete și săracă în alimente procesate, ar putea face minuni pentru vârsta biologică a creierului tău, arată o nouă cercetare, conform Science Alert.

Potrivit unei echipei internaționale de cercetători care a condus studiul, consumul unei diete mediteraneene bogate în legume, fructe de mare și cereale integrale pare să încetinească semnele de îmbătrânire accelerată a creierului.

Scanările efectuate după 18 luni au arătat că vârsta creierului participanților pare cu aproape 9 luni mai tânără. Comparația a fost făcută cu estimările vârstei cronologice a creierului.

Există cercetări sugerează că îmbătrânirea biologică cauzată de evenimente stresante ar putea fi reversibilă. Cu acest nou studiu, se pare că și îmbunătățirea dietei poate fi una dintre cele mai simple opțiuni.

Dieta mediteraneană face minuni. Cum au procedat cercetătorii

Oamenii de știință au scanat creierul a 102 participanți care luau parte la un studiu clinic mai amplu efectuat. Acesta era efectuat în cadrul companiei în care lucrau din Israel. Au fost efectuate scanări ale creierului înainte de începerea studiului și din nou după 18 luni. De asemenea, au fost făcute o serie de teste ale funcției hepatice, ale nivelului de colesterol și ale greutății corporale.

Grupurile au consumat una dintre cele trei diete:

  • o dietă mediteraneană cu multe nuci, pește și pui în loc de carne roșie;
  • o dietă mediteraneană cu câteva suplimente adăugate, cum ar fi ceaiul verde pentru polifenoli;
  • o dietă bazată pe ghiduri alimentare sănătoase.

Estimările vârstei creierului s-au bazat pe un algoritm care a fost antrenat pe scanări ale creierului de la o cohortă separată de aproape 300 de persoane. Modelul a precizat cu exactitate vârsta din măsurile conectivității creierului.

În medie, oamenii din proces au slăbit în jur de 2,3 kilograme. Pentru fiecare 1% din greutatea corporală pierdută, creierul participanților a fost cu aproape 9 luni mai tânăr decât vârsta lor cronologică, au descoperit cercetătorii.

Creierul este o rețea complexă de conexiuni flexibile pe care abia începem să le trasăm. În plus, o analiză recentă sugerează că dieta mediteraneană are un efect pozitiv asupra memoriei la persoanele în vârstă.

Stil de viață sănătos

Semnele de îmbătrânire încetinită a creierului au fost, de asemenea, asociate cu niveluri mai scăzute de grăsime hepatică și un profil lipidic îmbunătățit. De remarcat, însă, că aceste modificări ar putea fi superficiale sau de scurtă durată.

„Studiul nostru evidențiază importanța unui stil de viață sănătos, inclusiv un consum mai mic de alimente procesate, dulciuri și băuturi, în menținerea sănătății creierului”, a spus autorul principal și neurologul Gidon Levakov de la Universitatea Ben-Gurion din Negev din Israel.

Majoritatea participanților au fost bărbați și au completat sondaje online despre dieta și obiceiurile lor de viață. Asta înseamnă că datele pot fi denaturate de ceea ce își puteau aminti sau alegeau să raporteze.

În cadrul studiului s-a ținut cont de nivelurile de activitate ale participanților la locul de muncă. Ei au primit un abonament gratuit la sală ca parte a procesului, așa că sportul a fost și el un factor.

De asemenea, oamenii cu locuri de muncă bine plătite și studii superioare care își permiteau să cumpere mai mult pește și cereale integrale au văzut îmbunătățiri mai mari în sănătatea cardiovasculară decât cei cu venituri mici.